Fűszerkeverék a jamaicai konyhából

Aki szokott főzni, az pontosan tudja, hogy minden ételbe bele kell tenni a megfelelő fűszereket annak érdekében, hogy tökéletesen finom legyen.

Sok étel ízét adja ki például remekül a fuszerpolc.hu webáruházban megvásárolható Bart Jerk fűszerkeverék, ami egy aromás és csípős keverék a karibi térség ihlette ételekhez. Jerk a jamaicai konyha jellegzetes főzési módszere, de a fűszerkeverék neve is egyben.

fehérjés palacsinta

Zabból készült fehérjés palacsinta

A diétás étrend kialakítása férfiaknak nem nehéz feladat, csak egy pár alapvető szempontra kell odafigyelni. A gluténmentes étkezési módok számtalan előnnyel rendelkeznek. Érdemes a fehérjékre hangsúlyt fektetni. Az elvek nagyon hasonlóak a paleo étrendhez. A fehérjés palacsinta tökéletes reggeli vagy desszert, ha éppen nassolni szeretnénk és nem tudjuk, hogy mihez nyúljunk. Elkészítéséhez használjunk zabot, árpát, rozst vagy ezek keverékét. Ehhez már csak tojást kell adni, egy kis sót és sütőport.